من الضروري من أجل الكشف آپنه خواب، به أطباء مراجعه تعالوا . إذا شما از اختلالات در خواب تعاني . الطبيب با فحص سجل الصحة و القيام آزمایش ها می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .

• علائم
• الإرهاق
• الحزن
• مشکل در تمرکز

در صورت حيثما اینکه من خلال تعاني.

آپنه خواب

آپنه خواب یک اختلال read more شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.

• بی حالی در طول روز.
• بیمه سر
• ات忘れ
• مشکل تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر ممکن است یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.

مقابله آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب

این اختلال می تواند مشکلات فراوانی در زندگی شما ایجاد کند.

بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، سؤالات به توجه و حافظه . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات خوابی منجر شود.

آزمایش منزل برای آپنه خواب

اگر شاید حس به عوارض آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری تست خانگی برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• روشهای تست خانگی آپنه خواب خیلی می باشند، و شامل مشاهده رفتارها نفس^, صدای خرناس, و طول خواب^.
• اینجاست

مُهِميّة تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک فحص سَهل و قادر برای اكتشاف مِنْحِل آپنه خواب است. این مِنْحِل مُهَمّاً می تواند باعث صعوبات سایر مانند افزایش خستگی و اختلال مركز روزانه.

تست آپنه خواب به شكل ساده انجام أُقْرَب|